Abonnez-vous à l’infolettre pour rester à jour sur mes communications, nouveautés et bien plus encore.
© Tous droits réservés Jean-François Plante 2025
Pour la crème de feta fouettée aux herbes
200 g (7 oz) de feta, émiettée
125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature
30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
1 petite gousse d’ail, hachée finement
15 ml (1 c. à soupe) de menthe fraîche, ciselée
15 ml (1 c. à soupe) de basilic frais, ciselé
Poivre du moulin
Pour les petits pois à la menthe
375 ml (1 1/2 tasse) de petits pois surgelés
15 ml (1 c. à soupe) de beurre
15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
1 petite échalote française, hachée finement
30 ml (2 c. à soupe) de menthe fraîche, ciselée
15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
Sel et poivre du moulin
4 pavés de saumon sans la peau, d’environ 175 à 200 g (6 à 7 oz) chacun
5 à 10 ml (1 à 2 c. à thé) de paprika fumé ou de piment d’Alep, au goût
Sel fin, généreusement
Poivre du moulin
30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
30 ml (2 c. à soupe) de beurre
Le zeste finement râpé de 1 citron
60 ml (1/4 tasse) de pistaches grillées, concassées grossièrement
Quelques feuilles de menthe et de basilic frais
Un filet d’huile d’olive
Zeste de citron, au goût
Paprika fumé, sumac ou piment d’Alep, au goût
Poivre du moulin
Déposer la feta, le yogourt grec, l’huile d’olive, le jus de citron et l’ail dans le récipient du robot culinaire.
Mixer jusqu’à l’obtention d’une crème lisse, souple et homogène. Ajouter un peu de yogourt ou un filet d’huile d’olive si la préparation semble trop épaisse.
Ajouter la menthe et le basilic. Mixer quelques secondes supplémentaires, seulement pour bien répartir les herbes sans les réduire complètement en purée.
Poivrer généreusement. Réserver au réfrigérateur.
Déposer les petits pois surgelés dans un bol et les couvrir d’eau fraîche.
Laisser dégeler pendant quelques minutes, puis égoutter soigneusement. Éponger au besoin et réserver.
Faire fondre le beurre avec l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen.
Ajouter l’échalote et cuire pendant 2 à 3 minutes, sans la laisser colorer.
Ajouter les petits pois dégelés et poursuivre la cuisson pendant 1 à 2 minutes, en remuant, juste assez pour les réchauffer tout en les gardant bien verts, fermes et croquants.
Retirer du feu. Ajouter la menthe et le jus de citron. Saler, poivrer et mélanger délicatement. Réserver au chaud.
Éponger très soigneusement les pavés de saumon avec du papier absorbant. Cette étape est importante pour favoriser une belle coloration.
Assaisonner généreusement les deux côtés des pavés de sel fin, de poivre et de paprika fumé ou de piment d’Alep. Presser légèrement les assaisonnements sur la chair pour bien les faire adhérer.
Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
Déposer délicatement les pavés dans la poêle et les laisser cuire sans les déplacer pendant 3 à 4 minutes, selon leur épaisseur, jusqu’à ce qu’une belle croûte dorée se forme.
Retourner délicatement les pavés à l’aide d’une spatule.
Ajouter le beurre et le zeste de citron dans la poêle. Poursuivre la cuisson pendant 3 à 4 minutes, en arrosant régulièrement le saumon avec le beurre mousseux.
Retourner délicatement les pavés une dernière fois et les arroser de nouveau pendant quelques secondes afin que les deux côtés soient bien enrobés de beurre et joliment colorés.
Retirer le saumon de la poêle alors que le cœur est encore rosé et moelleux. Laisser reposer pendant 3 à 5 minutes.
Étendre généreusement la crème de feta fouettée dans les assiettes.
Répartir les petits pois à la menthe, puis déposer les pavés de saumon croustillants.
Garnir de pistaches grillées, de feuilles de menthe et de basilic, de zeste de citron et d’un filet d’huile d’olive.
Saupoudrer légèrement de paprika fumé, de sumac ou de piment d’Alep, poivrer et servir aussitôt.

Côtes levées confites au bacon, caramel de cassonade relevé
Faire défiler vers le haut
Laisser un commentaire
Rejoindre la discussion?N’hésitez pas à contribuer !