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© Tous droits réservés Jean-François Plante 2025
200 g de nouilles soba
150 g (1 tasse) d’edamame décortiqués (fèves de soja)
1 carotte nantaise coupée en julienne
1/2 concombre anglais,, coupé en fines juliennes
1 poivron rouge moyen, coupé en fines lanières
3 ou 4 d’oignons verts, émincés
¼ tasse de coriandre fraîche, hachée
¼ tasse de graines de sésame grillées
45 ml (3 c. à soupe) de sauce soja
30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre de riz
30 ml (2 c. à soupe) d’huile de sésame grillée
15 g (1 c. à soupe) de miel ou de sirop d’érable
2 gousses d’ail, hachées finement
15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais râpé
Le jus et les zestes de 1 citron vert bio et blanchi
5 ml (1 c. à thé) de sauce hoisin
5 ml (1 c. à thé) de Sriracha
Graine de sésame au goût
feuille de coriandre fraîche
Cuire les nouilles soba selon les instructions du paquet. Égoutter, rincer à l’eau froide, égoutter de nouveau et réserver.
Si l’edamame est congelé, le cuire 5 minutes à l’eau bouillante, égoutter et laisser refroidir.
Dans un bol, fouetter ensemble tous les ingrédients de la vinaigrette.
Dans un grand saladier, combiner les nouilles soba, l’edamame, la carotte, le concombre, le poivron, les oignons verts et la coriandre.
Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.
Réfrigérer au moins 30 minutes avant de servir.
Juste avant de servir, saupoudrer de graines de sésame grillées. et garnir d’une belle tombée de feuille de coriandre fraîche.
Servir frais, en accompagnement ou en plat principal léger.

TATAKI DE THON ALBACOR À L’ORIENTALE, SALADE CROQUANTE
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